كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية من الموضوعات المتداولة عبر محركات البحث، حيث بدأنا نعاني في الفترات الأخيرة من انتشار الاضطرابات والمشاكل النفسية مثل النرجسية .
واضطراب الشخصية النرجسية يعرف من خلال الطباع والسلوكيات التي يتصف بها الشخص، ومن أبرز ما يميز الشخص النرجسي هو التكبر والغرور، والاهتمام بالأضواء وجذب الانتباه .
كذلك أوضحت الدراسات الإحصائية أن عدد كبير من حالات الطلاق كانت بسبب الشخصية النرجسية، وعلى الرغم من القوة والعظمة التي تسيطر على الشخص النرجسي إلا أنه يعاني من فقدان الثقة بالنفس .
وبالإضافة إلى ذلك يعاني من بعض المشاكل النفسية التي تؤثر على جوانب حياته بالكامل، وعبر مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان سنتحدث عن طرق علاج الشخصية النرجسية .
جدول المحتويات
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
قبل بدء الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنتحدث عن تعريف الشخصية النرجسية، والتي تعد واحدة من الاضطرابات الشخصية التي تحدث خلل في النمط السلوكي للإنسان .
والجدير بالذكر أن الشخص النرجسي يكون إنسان طبيعي ولا تظهر عليه أي أعراض جانبية، كما يكون شخص جذاب في بداية التعارف للحصول على الاهتمام من الآخرين .
ويمتلك أساليب ساحرة تساعده على التحكم في الأشخاص من حوله واكتساب ثقتهم، ومع مرور الوقت يسقط عن وجه القناع الزائف، وتظهر حقيقته بشكل واضح والتي يغلب عليها حب النفس .
كذلك لا يهتم باحترام أو مراعاة مشاعر الأشخاص من حوله، ويضع أهدافه وخططه في المقدمة، ويستخدم كافة الأساليب الغير قانونية لتحقيق تلك الأهداف، أيضًا ماهر في الخداع والغش .
وعلى الرغم من جميع الصفات الحادة للشخص النرجسي إلا أنه يعاني من عقدة النقص، ويشعر بتدني الذات ويجاهد طوال الوقت لإثبات العكس، وذلك بسبب مجموعة من العوامل التي أثرت عليه في الطفولة .
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
قبل التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنوضح أسباب هذا الاضطراب، حيث ذكر العلماء أن طباع الشخصية النرجسية تظهر في مراحل عمرية متقدمة وتتطور مع مرور الوقت .
والسبب هو مجموعة من العوامل التي تؤثر على تكوين النمط السلوكي للطفل، ومن ضمن هذه العوامل ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي مع اضطراب الشخصية النرجسية، وتزداد احتمالية الإصابة عند امتلاك أقارب من الدرجة الأولى يعانون من هذا الاضطراب .
- كثرة المشاكل الأسرية في المراحل العمرية الأولى .
- التعنيف من قبل الأهل .
- التعرض إلى بعض الصدمات النفسية والعاطفية مثل التحرش الجنسي أو الاغتصاب .
- الإصابة ببعض الاختلالات الهرمونية .
- الإفراط في تدليل الطفل من قبل الأبوين .
- اكتساب الصفات النرجسية من الأب أو الأم .
- التعرض إلى النقد المستمر .
- الرفض الدائم من المجتمع والأشخاص المقربين .
- عدم احترام ثقافة الرفض .
- الانفصال عن أحد الأبوين .
كما يجدر بنا التنويه إلى أن بعض الأشخاص يصابون باضطراب النرجسية نتيجة اجتماع أكثر من عامل، وبالتالي حدة الصفات والطباع النرجسية تختلف من شخص إلى آخر .
صفات الشخصية النرجسية
في إطار موضوعنا حول كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنتطرق إلى توضيح صفات الشخصية النرجسية، والتي تظهر على المرأة أو الرجل كما يلي:
- الغرور والتكبر .
- حب الأضواء .
- جنون العظمة .
- الاهتمام المفرط بالنفس .
- كثرة الحديث عن الإنجازات .
- عدم المبالاة بمشاعر الآخرين .
- الحقد على الأشخاص المتفوقين .
- السعي إلى اكتساب المال بالطرق الغير قانونية .
- الغيرة من الآخرين عند تحقيق الإنجازات .
- الشعور بالجمال والقوة .
- الرغبة في الحصول على المركز الأول دائمًا .
- استحقار الأشخاص البسطاء .
- الرغبة في الحصول على المديح والإطراء .
- الفشل في تكوين علاقات اجتماعية مستقرة .
- الخوف من إظهار الضعف أمام الآخرين .
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
يطرح استفسار عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، وأطباء مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان أوضحوا مجموعة من النصائح والتعليمات كالتالي:
1_ التوقف عن الانتقاد
أهم نصائح كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية هو التوقف عن الانتقاد، لأن الشخص النرجسي يكون أكثر حساسية للانتقاد، أو توجيه التعليقات السلبية على أقواله أو أفعاله .
لذا تجنب انتقاد الشخصية النرجسية ولا تدخل في نقاشات، لأنه سوف يثور غضبًا وقد يعتمد بعض أساليب التعنيف الجسدي أو اللفظي، ونهاية الحديث لأن تكون جيدة .
2_ رسم الحدود
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية تتطلب منا رسم الحدود الشخصية في التعامل، لأن الشخص النرجسي دائمًا ما يسعى إلى التدخل الزائد في شؤون الآخرين، والتطفل على الأمور الشخصية .
وبالتالي يجب أن تضع حدودك الواضحة عند التعامل مع الشخصية النرجسية، واستخدام كافة الأساليب لإجباره على الالتزام بتلك الحدود، وعدم تجاوزها في جميع الأحوال .
3_ الدفاع عن النفس
إذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، فيجب أن تدفع عن حقوقك بالكامل، ولا تسمح للشخص النرجسي بالتعدي عليك أو إنساب مجهوداتك وإنجازاتك لنفسه .
كما يجب أن تتخذ إجراءات صارمة ضد تجاوزات الشخص النرجسي، مثل الشكوى إلى مدير العمل أو اتخاذ إجراء قانوني، لأنه عندما لا يرى أي ردة فعل على أفعاله يتمادى بشكل سيء .
4_ البحث عن علاقات صحية
الكثير من الأخصائيين النفسيين والاستشاريين ينصحون بالابتعاد عن الشخصية النرجسية، وعدم الدخول معها في علاقات عاطفية أو صداقة، لأنها تكون شخصية مرهقة جدًا وتزيد من الضغط النفسي .
وينصح بالبحث عن أشخاص أسوياء نفسيًا للتمتع بعلاقات اجتماعية صحية ومريحة نفسيًا، وذلك حتى ننعم بالراحة والسلام الداخلي، والابتعاد عن المشاكل والنزاعات .
5_ لا تتوقع الكثير
من ضمن النصائح حول كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية هو عدم توقع الكثير من الشخص النرجسي، حيث أنه لا يعرف سواء رغباته الشخصية، ولا يبالي بمشاعر الآخرين .
لذا لا ترفع سقف توقعاتك تجاه الشخص النرجسي، والبحث عن أشخاص آخرين لسد احتياجاتك ورغباتك .
نقاط ضعف الشخصية النرجسية
ارتباطا بالحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنوضح نقاط ضعف الشخصية النرجسية، والتي تعد مصدر للكثير من المشاكل الحياتية، والتي من ضمنها التالي:
1_ عدم تقبل النقد
الشخصية النرجسية حساسة جدًا للنقد، ولا تقبل توجيه التعليمات أو التعليقات السلبية، لذا تتعامل بسلوك عدواني مع الآخرين، ولذا لا تستطيع تكوين علاقات اجتماعية طويلة الأمد .
2_ عدم الاعتراف بالخطأ
عدم الاعتراف بالخطأ من أسوأ نقاط ضعف الشخصية النرجسية، ولا تتعلم من أخطائها وتكرر نفس الخطأ في كل مرة، وبالتالي لا نستطيع التقدم في الوظيفة أو تحقيق درجات وظيفية عالية .
3_ عقدة المركز الأول
الشخصية النرجسية تعاني من عقدة المركز الأول، ولذلك تسعى دائمًا إلى تحقيق المركز الأول عن طريق الغش أو الاحتيال، وبالتالي قد تتعرض إلى الكثير من المشاكل مثل المسائلة القانونية .
4_ الاستمرار في الكذب
الشخصية النرجسية تجيد الكذب وخوفًا من اكتشاف هذا الكذب تستمر في اختراع كذبة، والأخرى وتقع في سلسلة غير منتهية من الكذب .
5_ نقاط ضعف أخرى
- لا تعرف الاعتذار .
- لا تشكر الآخرين .
- الجشع .
- الحقد والغيرة .
- لا تعرف الامتنان .
- السلوك العدواني .
- سرعة الغضب والانفعال .
- تخاف من إظهار ضعفها .
- الوحدة لعدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية .
علاج الشخصية النرجسية
في سياق الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنوضح علاج الشخصية النرجسية، والتي تحتاج إلى التأهيل النفسي عن طريق جلسات العلاج تحت إشراف الطبيب .
ومركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان يشمل أفضل كادر طبي متكون من الأطباء، والاستشاريين النفسيين ذوات الخبرة والكفاءة، وبالإضافة إلى ذلك يصف الطبيب مجموعة من العقاقير الطبية .
التي تساعد على علاج التقلبات المزاجية الحادة، والتحكم في ردود الأفعال عن طريق مثبطات المزاج ومضادات الاكتئاب .
وبذلك نصل إلى ختام الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، كما تحدثنا عن نقاط ضعف الشخص النرجسي، وطرق العلاج المختلفة .
موضوعات ذات صلة: