أعراض الاكتئاب بالتفصيل من أهم المواضيع نتطرق إليها خاصة في الوقت الراهن ومع تداعيات انتشار فيروس كورونا فضلاً عن الواقع المؤلم وغيرها من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلي حدوث الاكتئاب , فنظرًا لكثرة الضغوطات والمشاكل التي نتعرض لها في الحياة، من ضمنها خسارة أشياء وأشخاص وغيرها من العومل المختلفة التي تكون سبب في الإصابة بالاكتئاب، الذي ينتج عنه مشاكل لا حصر لها يمكن أن تؤدي إلى الانتحار في ظل عدم السعي في علاج الاكتئاب من خلال الخبراء والمختصين في المراكز العلاجية والمصحات النفسية.
ومن ثم كان لابد من تسليط الضوء علي اعراض الاكتئاب بانواعه سواء أعراض الاكتئاب الذهاني أو أعراض الاكتئاب الخفيف وغيرها من أنواع الاكتئاب التي تصيب ما يقرب من نصف مليار شخص جول العالم علي حسب ما أشارت منظمات الصحة العالمية لندرك حجم المشكلة ، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أعراض الاكتئاب بالتفصيل ومختلف المعلومات التي يجب أن تتعرف عليها عن الاكتئاب.
جدول المحتويات
ما هو الاكتئاب؟
إن الشعور بالإحباط هي مشاعر طبيعية نشعر بها من وقت إلى آخر ولكن عندما يتضاعف الأمر تتمثل في مشاعر اليأس التي تدوم معنا لفترة طويلة تكون سبب في الإصابة بالاكتئاب، والأمر يتجاوز مجرد الشعور بالحزن بل أنه يتمثل في الاستجابة إلى صراعات الحياة المختلفة والاستسلام لها.
الاكتئاب له دور فعال في التأثير على حياتك وعلى عملك ودراستك ومختلف الأنشطة التي تقوم بها بشكل واضح، كذلك فإنه يكون سبب في حدوث اضطراب في النوم والأكل، بشكل عام فإن الاكتئاب يتمثل في الشعور بالتواجد في رقعة سوداء والفراغ المؤذي، ولابد من علاج الاكتئاب والحد من المخاطر التي يمكن أن تنتج عنه وتسبب مشاكل نفسية لا حصر لها.
أعراض الاكتئاب بالتفصيل
إن الاكتئاب يختلف من شخص إلى آخر ويوجد بعض الأعراض الشائعة المنتشرة، وزيادة هذه الأعراض ينتج عنها مشاكل لا حصر لها؛ لهذا السبب لابد من معرفة هذه الأعراض والسيطرة عليها من البداية، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- الشعور باليأس: هذا الشعور يكون مصاحب إلى الاكتئاب بقدر كبير، والتفكير أنه لا يمكن لأي شيء أن يتحسن على الإطلاق.
- فقدان الأهتمام: الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يتوقف تمامًا عن الأهتمام بالأنشطة والهوايات التي كان يهتم بها من قبل.
- اضطراب في الشهية: بعض حالات الاكتئاب تزيد لديهم الرغبة في تناول الكثير من الطعام مما يكون سبب في زيادة الوزن، والبعض الآخر يفقد الرغبة في تناول الطعام والذي يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل واضح.
- اضطراب في النوم: يعتبر من أكثر المشاكل التي تحدث والتي تتمثل في الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل منتظم، أو النوم المفرط وفي الحالتين فإن كثرة النوم تكون سبب في إهمال الشخص للعديد من الأعمال التي يقوم بها بسبب عدم القدرة على التركيز بها.
- سرعة الغضب: يصبح الشخص عرضة إلى العصبية والغضب والقلق من أبسط الأمور، يكون رد الفعل أكبر مما يستحق الموقف بكثير.
- فقدان الطاقة: يشعر الشخص بعدم القدرة على القيام بجميع الأنشطة التي يجب عليه القيام بها، والأشياء البسيطة التي كان يتمكن من إنجازها بسرعة يشعر بالإرهاق للحد الذي يجعله لا يتمكن من إكمالها.
- كراهية الذات: الشعور بالذنب تجاه كل شيء محيط بالشخص، وأنه هو السبب في جميع المشاكل التي تحدث وهذا ينتج عنه كره الذات وأنعدام الرغبة في القيام بأي شيء.
- السلوك المتهور: الذي يتمثل في القيام ببعض الأشياء بدون التفكير بها، مثل تعاطي مختلف أنواع المخدرات، والتواجد مع أشخاص يسببون لك مشاكل وغيرها من السلوكيات التي يمكن أن تسبب الأذية.
- مشاكل في التركيز: تتمثل في عدم القدرة على التركيز في أي شيء.
- الآلام الغير مبررة: الشعور الدائم بالكثير من الألم في بعض المناطق بالجسم والتي تكون بدون سبب، مثل الشعور بالصداع الشعور بألم في القدمين أو ألم في الظهر.
- عدم الشعور بالسعادة: مع اختلاف الأشياء الجيدة التي تحدث في حياة الشخص فإنه لا يشعر بالسعادة تمامًا، والشعور الدائم بالضيق.
- التفكير في الموت والانتحار: نظرًا لكثرة الشعور باليأس والضيق فإن هذا يكون سبب في التفكير في الموت والرغبة الملحة في الانتحار وبعض الأشخاص يقوم بذلك بالفعل.
- العزلة: الأشخاص الذين يعانون من الأكتئاب يكون لديهم رغبة ملحة في الأنعزال والأبتعاد عن الجميع.
- كثرة تناول الأدوية: إن الأشخاص الذين يعانون من الأكتئاب يكون لديهم رغبة في تناول كميات كبيرة من الأدوية بدون استشارة الطبيب، أو التعرف على الآثار الجانبية التي تنتج عن هذه الأدوية.
أعراض الاكتئاب الجسدية
يوجد بعض الأعراض الجسدية التي يعاني منها الأشخاص وتدل على الاكتئاب لديهم، وتعتبر من أهم أعراض الاكتئاب بالتفصيل ، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- الأعياء: هذا الشعور يكون ناتج على كثرة الإرهاق وفقدان طاقة الجسم، والتي تضاعف إلى أن تصل لحد الشعور بالإعياء.
- ألم المفاصل: الذي يكون ناتج عن قلة الأنشطة التي يقوم بها الفرد، وزيادة الوزن وغيرها من المشاكل الصحية الناتجة عن الاكتئاب تسبب ألم المفاصل.
- الصداع: أن الاكتئاب سبب واضح في حدوث خلل في هرمونات الجسم والتي ينتج عنها الشعور بالصداع بشكل مستمر.
- مشكلات الهضم: فإن مشاكل الاكتئاب ينتج عنها حدوث إسهال أو مشاكل في الهضم.
- مرض السكري: إن التعرض إلى الاكتئاب يكون سبب في الإصابة بالتوتر والتي تزيد من فرص التعرض إلى مرض السكري.
علامات الاكتئاب عند المرأة
بجانب معرفة أعراض الاكتئاب بالتفصيل لابد أن تتعرف على علامات الاكتئاب التي تصيب النساء وقد تختلف نوعا ما عن الاكتئاب عند الرجل حيث ان المرأة أكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب فالمراة كائن ضعيف كثيراً ما يتاثر بالأحداث والمتغيرات ولكن علينا أن نفرق بين الاكتئاب وبين لحظات الحزن العابرة التي قد يمر بها أي منا في حياته ، ومن أشهر انواع الاكتئاب عند المراة تلك التي تحدث في مراحل الحمل واكتئاب ما بعد الحمل ومن ثم تلك لدي المراة ينتج عنها أعراض إضافية أكثر من التي تصيب الرجال، وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:
- الشعور بالضعف الكامل والمستمر.
- كثرة البكاء بدون سبب واضح.
- اضطراب الحالة النفسية تكون سبب في حدوث اضطراب في الهرمونات والتي ينتج عنها تغيرات الطمث.
إن هذه الأعراض الإضافية عن الأعراض التي تجعل المرأة تشعر بالاكتئاب بشكل عام، وأكثر النساء عرضة إلى الإصابة بالاكتئاب بسبب كثرة الأسباب التي تجعل المرأى تشعر بذلك، وتتمثل هذه الاسباب فيما يلي:
- فترة ما قبل الحيض تصاب المرأة بالعديد من الأعراض المختلفة من ضمنها الاكتئاب.
- يوجد أكتئاب يصيب المرأة في فترة الحمل.
- كذلك يوجد ما يعرف بإكتئاب مع بعد الولادة.
- عند الوصول إلى سن اليأس وانقطاع الطمث فإن هذا يكون سبب في حدوث اضطراب في الهرمونات والذي ينتج عنه مشاكل نفسية عدة.
تصرفات مريض الاكتئاب
بجانب معرفة أعراض الاكتئاب بالتفصيل يجب أن تدرك أنه يوجد بعض التصرفات التي يقوم بها مريض الاكتئاب والتي تساعد على معرفته، وبناء على ذلك سوف يحصل على العلاج المناسب، وتتمثل هذه التصرفات فيما يلي:
- ملاحظة الشعور بأختلال واضطراب في المشاعر بشكل مستمر، وسيطرة المشاعر السلبية بشكل كبير.
- اضطراب في التفكير وفي أتخاذ قرارات مختلفة وعدم الرغبة في الأختلاط بأي شخص.
- فقدان الشغف وعدم الرغبة في القيام بأي شيء لتحقيق الأهداف التي يسعى إليها الشخص.
مواضيع ذات صلة
أسباب وعوامل خطر الاكتئاب
بعد أن تعرفت على أعراض الاكتئاب بالتفصيل يجب أن تدرك الأسباب المختلفة التي تدل على إصابة الفرد بمخاطر الإكتئاب، والتي يمكن أن يتم السيطرة عليها من خلال وضع حد لهذه الأسباب التي تتمثل فيما يلي:
- وراثي: حيث إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يكون لديهم أقارب يعانوا من الاكتئاب أيضًا.
- عوامل بيئية: تتمثل في العوامل المحيطة بالفرد والتي تتمثل في بعض أوضاع الحياة التي يعاني منها الشخص ويكون من الصعب أن يتم السيطرة عليها.
- التعرض إلى أحداث تؤثر على الحالة النفسية مثل وفاة شخص مقرب.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الزاهيمر والأيدز وأمراض القلب.
- بعض الأدوية تكون سبب في الإصابة بالاكتئاب؛ لهذا السبب لا يجب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب المتخصص.
هل الاكتئاب من علامات الموت ؟
تكمن المشكلة في الاكتئاب أنه ينتج عنه العديد من المخاطر التي لا حصر لها وعلينا ان نعي بأن الاسراع في علاج الإكتئاب له دور كبير في وصول الشخص المريض إلي مرحلة يرثي لها بل تكون لديه رغبة عارمة في الخلاص من تلك الحياة البائسة التي يعيش فيها وربما تتدمر حياته بشكل تام في ظل معاناته من هذا المرض ، وتتمثل هذه المخاطر فيما يلي:
- الرغبة في الانتحار وهو من أبرز أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال فضلاً عن النساء .
- إدمان أي نوع من العقارات أو البودرة أو الكحول.
- الإصابة ببعض الأمراض من ضمنها أمراض القلب.
- مواجهة العديد من المشاكل سواء في العمل أو في الدراسة.
- تؤثر على العلاقة الاجتماعية.
- ينتج عنها العديد من العواقب على الحياة الزوجية.
علاج الاكتئاب نهائيا
بعد أن تعرفت على أعراض الاكتئاب بالتفصيل يجب أن تدرك الطرق التي يتم الأعتماد عليها لعلاج مختلف حالات الإدمان، ومن ضمن المراكز المتخصصة في العلاج هو مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الادمان والذي يعتبر هو الحل الأمثل لعلاج مختلف حالات الاكتئاب من خلال باقة من أهم وأشهر أطباء العلاج النفسي، ومن ضمن الطرق التي يتم الأعتماد عليها في علاج الاكتئاب ما يلي:
- الأدوية: بعض الأدوية تقلل من الأعراض الناتجة عن الاكتئاب ,وهناك العديد من مضادات الاكتئاب ولكن علينا أن نعلم بان علاج الاكتئاب نهائياً ليس فقط من خلال الأدوية ومضادات الاكتئاب حيث أن العديد من أدوية علاج الاكتئاب والتي لها دور كبير في العمل علي مساعدة الأشخاص المرضي في التخلص من أعراض الاكتئاب بالتفصيل ولكن علينا أن نعي بأن الادوية قد لا تفيد جميع المرضي ويحتاج المريض إلي علاجات اخري خاصة في المراحل المتأخرة من المرض .
- علاج نفسي: يتم هذا من خلال علاج مختلف المشاكل والاضطرابات النفسية التي يعاني منها المريض وحل المشاكل النفسية من أجل مساعدة الشخص المريض في التخلص من الأفكار السلبية والتي تكون العامل الأكبر في تعرضه للاكتئاب , ومن ثم لابد من اخضاع المريض إلي العلاجات النفسية سواء العلاج النفسي الفردي والعلاج النفسي الجماعي حتي يتخلص من تلك المعاناة ويتم الجمع بين العلاج النفسي وأدوية علاج الاكتئاب حتي يتم مساعدة الأشخاص المرضي في الوصول إلي أقصي درجات التعافي والاتزان النفسي والقدرة علي العودة إلي حياته بشكل طبيعي .
- الصدمة الكهربائية: يتم اللجزء إلى هذه الطريقة في الحالات الخطيرة , وفكرة علاج الاكتئاتب بالكهرباء قد لا تكون متقبلة في المجتمعات العربية بالرغم من أن هذا العلاج بدرجة كبيرة خاصة في المراحل المتاخرة من المرض والتي لا يفيد فيها استعمال أدوية علاج الاكتئاب او العلاجات الدوائية ومن ثم يكون الحل الأمثل من خلال استعمال العلاج بالصدمة الكهربائية والتي قد أثبتت نجاعتها في التخلص من حالات الاكتئاب في المراحل المتأخرة من المرض .
الخلاصة
في النهاية نكون عرضنا لكم أعراض الاكتئاب بالتفصيل ، مع التركيز على عرض أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب بجانب ذلك قمنا بعرض الأسباب التي يمكن أن تؤدي للإصابة بالاكتئاب للحد منها , والعمل علي وقاية أنفسنا من الاصابة بالاكتئاب , وعلينا أن نعي أهمية التعرف علي أعراض الاكتئاب وأسباب المرض حتي نسعي مبكراً في التعامل مع مثل تلك الأعراض حتي لا نصل إلي مرحلة متأخرة من المرض .
ونحن من خلال افضل مستشفي نفسي في مصر مع الدكتور عمرو يسري والدكتورة داليا شاور وغيرهم من خبراء الطب النفسي نقدم أيدينا لكل من يعاني من تلك الاضطرابات النفسية والذهانية ويحتاج إلي التواصل مع الخبراء في بيئة علاجية تساعد علي التعافي .
المراجع